معرفی کتاب تقویت هوش موج سواری بر هیجانات
کتاب تقویت هوش موج سواری بر هیجانات جدیدترین اثر مهران جعفری است. این کتاب در سال ۱۳۹۹ توسط انتشارات پارسیان البرز به چاپ رسیده است.
درباره کتاب
مضمون کتاب فوق درباره تقویت هوش هیجانی و مهارت کنترل آن می باشد. نویسنده در این کتاب درباره جدیدترین کشفیات پاول اکمن در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو سخنانی آورده است که در ادامه بخش هایی از آن در اختیار کاربران قرار می گیرد.
مهران جعفری مطالب این کتاب را به گونه‌ای طراحی کرده است که به شما کمک می‌کند تا مانند یک موج‌سوار حرفه‌ای در اقیانوس هیجانات ماجراجویی کنید و مهارت لازم را در برخورد با موج‌های سهمگین هیجانات داشته باشید و با وجود تحمل شرایط سخت زندگی، آرامش بیشتری داشته باشید و کیفیت بهتری از زندگی را تجربه کنید.
بخش هایی از کتاب موج سواری بر هیجانات
در بخشی از کتاب موج سواری بر هیجانات می‌خوانیم:
طی کشفیات پاول اِکمن در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو، چهار هیجان ترس، خشم، اندوه و لذت از طریق حرکات چهره نزد افراد وابسته به فرهنگ‌های مختلف سراسر جهان شناخته‌شده است، به‌طوری‌که افراد بی‌سواد قبایلی که بویی از سینما یا تلویزیون نبرده‌اند (از فرهنگ نقاط دیگر بی‌خبرند) نیز قادرند با حرکات چهرۀ خود این چهار هیجان را نشان دهند. طبق یافته‌های اکمن چهار هیجان اصلی شامل ترس، خشم، اندوه و لذت است که هیجانات دیگر از این‌ها مشتق می‌شوند.
طبقه بندی لایه های هیجان از نظر دانیل گُلمن
دانیل گُلمن با پیروی از اِکمن و دیگران، هیجان‌ها را به‌صورت چهار لایه در نظر گرفت.
لایه بیرونی، همان هیجان هست که تمایلاتی هستند که به عمل رسیده‌اند.
امواج بعد از هیجان، خُلق‌وخوها هستند که از هیجان‌های اصلی بی‌صداترند و مدت بیشتری دوام می‌آورند. برای مثال افرادی را دیده‌اید که در تمام‌روز حالت و چهره‌ای عبوس و ترشرو دارند که به‌آسانی در مقابل کشمکش‌های کوچک دچار عصبانیت می‌شوند.
فراتر از خلق‌وخوها، طبیعت و مزاج قرار دارد که شخص را آماده می‌کند تا هیجان یا خلق‌وخوی خاصی را به‌طرف خود جذب کند و به شخصی سودایی، مالیخولیایی، ترسو، یا بشاش و شاد تبدیل شود.
پس از طبیعت و مزاج با سطحی روبرو هستیم که به‌صورت ناهنجاری‌های آشکار هیجانی نظیر بیماری افسردگی یا اضطراب دائم خودنمایی می‌کند و موجب می‌شود شخص مبتلا همواره در وضعیت ناراحت‌کننده اسیر و گرفتار باشد.اگر تصمیم دارید این کتاب را بخوانید، پس برای رشد و بهبود زندگی خود سرمایه‌گذاری کرده‌اید و قدم مهمی در جهت ارتقای سطح سلامت روانی جامعه برداشته‌اید.
برای اطلاع از تخفیف های آموزشی، ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
برای مطالعه بیشتر در این زمینه به بخش کتاب های روانشناسی / انگیزشی مراجعه کنید.
سایر کتاب های این انتشارات
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.